「无痛人流后的饮食有哪些」- 台州黄岩现代医院

　　无痛人流后的饮食有哪些?女性朋友人流后的饮食调理很重要，必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、水等的需要，尤其要补充足够的铁质，以防贫血。那么无痛人流后的饮食有哪些?

　　妇科医院医师说主要有以下调养法：

　　1、可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、鲜鱼、动物肝、动物血、大豆制品、乳类、豆类和豆制品等。

　　2、人流后在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。　　

　　3、人流后身体比较虚弱，容易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1、维生素B2。因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这些粗纤维食物也有利于保持大便通畅，防止便秘。

　　4、人流后不要吃生冷的食物，尤其不要吃冰冻的食品。不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋等，这类食品均能刺激性器官充血。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　5、饮食既要讲究营养，又要容易消化吸收，还要符合女性个人的口味，以增加的食欲。补养的时间以半月为宜，如果平时她的体质比较差、这次失血多，可适当延长补养时间。